Halten Sie sich noch an Ihre Vorsätze fürs neue Jahr oder sind die längst gebrochen? Oft hindern uns festgefahrene Routinen daran, unser Ziel zu erreichen. Wie wir sie umprogammieren und neue Gewohnheiten etablieren

Die Tage werden länger, das Licht heller, der Körper wacher, wir zeigen mehr Haut, aber vor allem mehr von uns selbst. Kein Zufall, dass genau jetzt etwas in Bewegung gerät, was monatelang still(er) war: Lust auf Nähe, Verbindung – und auch aufs Dating

EIN PLÄDOYER GEGEN DEN OPTIMIERUNGSWAHN

Warum der Frühling unser System fordert und gleichzeitig neu auflädt und wie dein Nervensystem den Jahreszeitenwechsel entspannt meistert

Das Bedürfnis nach einem sauberen, organisierten und gemütlichen Zuhause ist universell. Doch viele fühlen sich von der Menge an Aufgaben im Haushalt überwältigt. Die wichtigsten TIPPS FÜR EINE STRESSFREIE HAUSHALTSFÜHRUNG

Im Frühling kommt alles in Bewegung – die Natur, unsere Energie und auch die Freundschaften. Denn sie sind keine festen Formen, sondern lebendige Verbindungen. Manche blühen jetzt richtig auf, andere verlieren an Farbe. Höchste Zeit für einen ehrlichen Check: Wer gehört wirklich zu uns und wer läuft nur noch mit?