Der Frühling ist wie ein großes Versprechen: Kein Neubeginn mit Pauken und Trompeten – aber ein leiser Vorbote von längeren Abenden, wärmerer Luft auf der Haut, strahlenderem Licht. Und plötzlich – ohne großen Plan – fühlt sich das Leben wieder ein bisschen leichter an. Was Micro Joys damit zu tun haben und was im Frühling unsere Dopamin-Rezeptoren kickt

Sie ist ein wunderbarer Gemütszustand: Freude. Wie wir es schaffen, mehr Glück und Leichtigkeit in unser Leben zu lassen

Wir sollten ruhig mal etwas kindlicher sein

Sie wünschen sich mehr Klarheit, Souveränität und Selbstliebe? Dann bitte hier entlang. Erfolgs-Autorin und Coachin Karin Kuschik beschenkt uns mit inspirierenden Geschichten

Mit winzigen Aktionen zu mehr Entspannung und Konzentration: Cordula Nussbaums 1-Minute-Strategie zeigt, wie kleine Schritte Großes bewirken

Zu viele Tage rauschen an uns vorbei. Das Gefühl, sein Glück zu verpassen, kennt wohl jeder. Doch anders als bislang vermutet, finden Menschen ihre Erfüllung nicht in großen Abenteuern, sondern im Hier und Jetzt