Glücklich und gelassen … IM LEBEN

Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen

Seele in Balance

Neues aus der Forschung: Wir brauchen nur 6 Zutaten!

Für innere Stärke

Sind andere schöner, schlanker, schlauer? So ein Abgleich macht nur unglücklich. Deshalb:

Innere Leichtigkeit bildet ein wichtiges Gegengewicht zur Schwere des Alltags – das gilt gerade für den Herbst, wenn die Tage wieder kürzer und die Nächte immer länger werden