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Wer immer noch denkt, dass Muckis nur etwas für Männer sind, der hat was verpa
Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten
Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s
Osteoporose wirksam vorbeugen
SCHMERZEN SANFT BESIEGEN
Muskeln, Ausdauer, eine gute Haltung: Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s
Unser Schlank-PLUS im August