Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Ein exklusives Ranking zeigt, wo Patienten und Kunden besonders gut behandelt werden

Massiert intensiv: Noppenrolle, z. B. von Decathlon, ca. ...

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität