Der Monat mit Maxi

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Ich musste erst lernen, mir Zeit für mich zu nehmen

Endlich Urlaub! Doch nach der langen Vorfreude ist die schönste Zeit des Jahres oft viel zu schnell vorbei. Drei Frauen erzählen, wie sie ihr gechilltes Sommer-Ich auch im Alltag bei Laune halten

Warum nicht beides!

RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST

2 Uhr: Podcast. 3 Uhr: Umzug ins Wohnzimmer. 4 Uhr: die nächste Netflix-Serie. Die Hälfte aller Frauen in den Wechseljahren schläft schlecht ein oder kaum noch durch. So kommt wieder Ruhe in die Nacht