ALLES FÜR MEHR LEBENSFREUDE & MENTALE STÄRKE

Warum fällt das vielen so schwer? Ein liebes Wort oder eine nette Geste kostet doch nichts. Und die Welt wird ein kleines bisschen besser

Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt

Wie fühlt es sich an…

REALITY-STAR, MUTTER, UNTERNEHMERIN: WER SICH TÄGLICH SO VIELE VERSCHIEDENE SCHUHE ANZIEHT WIE KHLOÉ KARDASHIAN, BRAUCHT EINEN GUTEN PLAN. UND EIN POSITIVES MINDSET. IM INTERVIEW VERRÄT SIE, WIE SEHR SIE IN DEN LETZTEN JAHREN AN SICH GEWACHSEN IST

Je mehr Familienmitglieder an der Tafel sitzen, desto mehr unserer Knöpfe werden gedrückt. Und, zack, knallt es. Warum wir uns gerade vor und an Weihnachten triggern lassen – und wann ein bisschen Zoff verdammt klärend sein kann