ALLES FÜR MEHR LEBENSFREUDE & MENTALE STÄRKE

Manchmal fällt Frohsinn in der frostigen Jahreshälfte schwer. Also haben wir bei den Menschen Rat gesucht, die das besonders gut können. Den Finnen! Genauer gesagt bei einem Glücksforscher, der eine Formel für Zufriedenheit kennt …

Besser und gesünder leben

Grauer Himmel, Nieselregen, kalter Wind – und keine Aussicht auf Besserung. Im November scheint der Frühling besonders weit weg. Keine Grund für schlechte Laune!

Je mehr wir dem Glück hinterherjagen, desto weiter entfernt es sich: So besagt es das »Glücksparadox«. Doch die Suche nach dem Glück ist damit keineswegs zum Scheitern verdammt.

Keine Zeit für lange Work-outs? Das macht nichts, denn schon mit kleinen Kniffen bekommen wir schnell wieder gute Laune