Mit diesen einfachen Pflegetricks kommen wir strahlend schön und gut gelaunt durch die dunkle Jahreszeit

Effektives Training muss nicht stundenlang dauern! Wir zeigen dir, wie du deine Bodygoals in nur 6 Minuten erreichst. Ja, richtig gehört: 6 Minuten! Mit unserem 30-Tage-Plan bringst du deinen Körper auf das nächste Level, wirst stärker, definierter und fitter als je zuvor. In nur einem Monat siehst und spürst du die Veränderung – versprochen!

Weniger Fältchen, mehr Strahlkraft

An zwei Stellen geht’s los: Der Bauch rundet ...

OB MAYO FÜR DIE HAARE ODER REISWASSER STATT OZEMPIC: MANCHE TIKTOK-HACKS KLINGEN EINFACH ZU WEIRD, UM WAHR ZU SEIN … ODER? COSMO HAT RECHERCHIERT UND PROBIERT

Hanteln und Schlingentrainer verführen zu den immer gleichen Kraftübungen. Auf Dauer ist das leider uneffektiv, da Muskeln regelmäßig neue Reize brauchen, um zu wachsen. Diese 18 innovativen Moves hast du garantiert noch nie gemacht