Klingt widersprüchlich, wirkt aber: So sorgen Ballaststoffe für mehr Leichtigkeit

Voller Power ins Jahr 2026 starten? Na klar! Denn mit diesen cleveren Stoffwechsel-Boostern bringen wir uns schnell in Wohlfühl-Balance

Zwei Meinungen , ein Thema: In unserer neuen Serie diskutieren zwei Expertinnen – dieses Mal über Sinn und Unsinn von Entgiftungskuren

Entsäuerung belebt den Stoffwechsel

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

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