machen uns Rohkost, Kräuter-Omelett oder Hirse-Porridge fit für den Tag

Bio-Weidebutter zum Frühstück, Avocado-Bowl zum Lunch, Lachs am Abend: Fette sind gerade in aller Munde. Wie gut das dem Körper wirklich tut – und welche mehr Hype als healthy sind

Haferbrei ist der Frühstückstrend! Die neuen Rezepte sind nicht nur leckerer als das, was du vielleicht mal in der Kindheit essen musstest, sondern auch gesünder Klassisch europäisch mit Blaubeeren, Mandeln und Joghurt

Abnehmen ist gar nicht schwer – wenn man weiß, wie! Dr. Matthias Riedls smarte Rezepte aus seinem Buch „Schlank mit System“ (GU) helfen auf leckere Weise dabei

Es ist ein Universum für sich. Und fast täglich kommen neue Trend-Brote hinzu. Etwa mit Insektenmehl oder Urkörnern wie dem Waldstauden-Roggen. Mehr Klarsicht liefert dieser Brot-Guide mit Science-basiertem Gesund-Check

Anspannung und Hektik futtern wir nun einfach weg