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Muss Sport mit über 40 ein anderer sein als vor diesem Abschn
Jeder Lebensabschnitt bringt neue Chancen und Herausforderungen mit sich. Unsere Expertin erklärt die wichtigsten Veränderungen im Körper und was wir tun können, um unsere Gesundheit zu fördern
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?
Fit dank Sport – auch im Alter
