Unser Experte verrät wichtige Tipps, wie das funktioniert

Wenn es beim Gehen zwickt und zwackt , macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die MUSKELN UND FASZIEN, die solche Beschwerden auslösen. Und die wollen bewegt werden – schonend, aber regelmäßig

Das verbessert unser Leben

Als begeisterte Läuferin und Physiotherapeutin freut sich unsere Autorin darüber, dass ihre jungen Töchter das Laufen für sich entdeckt haben. Doch als sie sieht, wie sie – ebenso wie andere junge Läuferinnen und Läufer, die sie in ihrer Praxis betreut – immer mehr Kilometer sammeln, beginnt sie sich zu fragen: Können Kinder zu viel des Guten tun?

Gleichgewicht, Koordination als auch Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Wieder leichter gehen, sitzen und Treppen steigen. Wie Sie Ihr Knie GEZIELT ENTLASTEN, stärken und Schritt für Schritt zurück in Bewegung finden