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RATGEBER
Mit Spaß in Bewegung bleiben
Faszien – einfach faszinierend
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Für einen achtsamen Start in den Tag
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können