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RATGEBER
Mit Spaß in Bewegung bleiben
Marion Rullmann (70)
Sandra Martin (52) suchte nach dem Tod ihres Mannes Kraft im Qigong – und fand ein neues Leben und auch eine neue Liebe
Einfach zu Hause, mit Super-Starkmachern für Gelenke, Herz und Stoffwechsel
Aktiv werden – geistig jung bleiben
RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST
