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Auf Schritt und Tritt sturzfrei durch den Alltag – mit
Fotos: Getty Images, AdobeStock (3)/DN6/barmalini/Anussara, Fotolia/fooddesign, iStock (5)/Anussara ...
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
Fitness-Trend fürs Wohnzimmer