So heilt unser Körper sich selbst

Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt

Wochenlang haben wir uns auf die Reise gefreut – und dann das: Die Nase läuft, der Kopf schmerzt. Und statt an den Hotelpool geht‘s ins Hotelbett. Wie kann man sich vor Leisure Sickness schützen?

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

Besser essen, weniger Entzündungen – so lautet das Motto der Ernährungs-Docs. Hier ihre besten Tipps

Ein bisschen Abstand darf sein Gedanken kreisen, ...

Grenzen setzen, leicht gemacht