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Eine Erkältung erfordert nicht zwangsläufig totalen Sportverzicht. Wer trotz eines Infekts sein Training fortsetzen will, sollte folgende Regeln beachten

Das gilt es bei verstopfter Nase, Hustenreiz und Verschleimung zu beachten!

Bis zu fünfmal im Jahr bekommen wir einen grippalen Infekt. Dann ist es gut zu wissen, was wirklich stimmt