Besser sitzen im Homeoffice

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Wenn Kleinkinder dauernd weinen, Schulkinder bei den Hausaufgaben trödeln und Teenager auf Distanz gehen, kann das an schlecht geplanten Grundrissen liegen.

500 -Euro -PC: So holen Sie das Maximum ...

„Stromberg“ ist nach zehn Jahren zurück auf der Leinwand. Der Erfinder Ralf Husmann erklärt, wie die neue Arbeitswelt den ungelenken Chef verändert hat – und wo die Realität absurder ist als jeder Gag

Starke Gefäße trotz Dauersitzens? Die Mittagspause als Gesundbrunnen

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen