Ob als grünes Pelzmonster oder hinterm Schrank: Er kommt ungefragt und macht sich breit – der unerwünschte Mitbewohner!

Fermentieren neu entdeckt

Wie fit wir sind, wie gut wir aussehen – das hat ganz viel mit dem zu tun, was auf unserem Teller liegt. Nina Ruges persönlicher Ernährungsplan setzt auf einfache Regeln und ganz viel Genuss

Viele Lieblingszutaten und Rezepte haben mehr Potenzial, deine gesunde Ernährung zu fördern, als dir bewusst ist!

Jede Woche NEU zum Sammeln!

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