Jedes Gericht unter 400 Kalorien

Beim Intervallfasten stellt sich oft die Frage: Was gebe ich meinen Körper in der Essphase? Die Ernährungs-Docs und Dr. Riedl haben die Antwort – mit diesen leckeren Rezepten aus ihrem Buch „Unsere Detox-Formel“ (ZS Verlag)

schenken wir unserem Körper viel Protein bei wenig Carbs – für eine gute Nachtruhe

Kochen mit Spaß!

machen uns Rohkost, Kräuter-Omelett oder Hirse-Porridge fit für den Tag

Dr. Matthias Riedl und Starkoch Johann Lafer zeigen in Ihrem „Anti-Entzündungs-Kochbuch“, (Gräfe und Unzer) wie sich Gesundheit und Genuss alltagstauglich verbinden lassen