Schonmal Chia-Samen probiert? Die kleinen Kerlchen verleihen Milch, Joghurt oder Fruchtmus eine puddingartige Konsistenz und sind dabei auch noch voller Nährstoffe

Gut gestärkt in den Tag starten: So geben die Hungerhormone Ruhe, bis Sie mittags wieder auftanken können

Wer beim Brot auf das Getreideprotein verzichten möchte, findet hier schmackhafte Alternativen

Diese Frühstückshelden kommen mit reichlich Protein daher und spenden neue Energie für einen fröhlichen Tag

SANFTER BASEN-TAG Heilpraktikerin Sabine Wacker (o.) und die Homöopathin Martina Huber (u.) zeigen, wie man sich satt isst und den Körper dabei entlastet

Zu Ostern, klar, aber auch bei jedem guten Brunch und Frühstück gehören sie auf die Gästeliste. Unter diesen Rezepten findet sich sogar etwas für Ei-Vermeider