KOCHEN FÜR FREUNDE

Ob Porridge, Pancakes oder Rührei: Eine durchdachte Morgenmahlzeit macht uns sofort topfit für den Tag

Locker, saftig und flott gemacht

genießen wir eiweißreich – für eine powervolle zweite Tageshälfte ohne Heißhunger!

Etwas Vorbereitung lohnt sich, dann verwandeln diese Muntermacher auch überzeugte Morgenmuffel zu gut gelaunten Frühaufstehern

Gesund essen, bewusst leben – mit Rezepten, die Körper und Seele boostern. Diese Rezepte aus Dr. Riedls Buch „Unser Essen – Killer und Heiler“ verbinden nährstoffreiche Lebensmittel zu leckeren Gerichten, die satt machen und das Wohlbefinden fördern

Dein knurrender Magen kann nicht länger warten? Und Lust, ewig in der Küche zu stehen, hast du auch nicht? Diese Rezepte sind schnell gemacht und sorgen dafür, dass du in Rekordzeit satt und zufrieden die Füße hochlegen kannst