FOTO: WESLEY TINGEY/UNSPLASH Sonnengruß im Evakostüm? Nackt-Yoga ist ...

Die Konstruktion unsers Körpers gleicht der in der Steinzeit. Für Smartphone & Co. ist er nicht gemacht – das bedeutet Stress für Muskeln und Gelenke. So lassen sich dennoch SCHMERZEN VERMEIDEN

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Der Placebo-Effekt: Wie Ihre Einstellung und Erwartungshaltung Sie gesund hält

Wie Darm-Hypnose und Reizdarm-Yoga dabei helfen

Wirkungsvolle Mini-Maßnahmen mühelos nebenbei in den Alltag integrieren