leichter! Bauch weg bis Silvester

Deftige Aufläufe, cremige Soßen, erste Lebkuchen … Der Herbst bringt viel Genuss, aber eben auch viele Kalorien. Katastrophe für die Figur? Nein! Kein Problem, wenn man das Konto schnell wieder ausgleicht

4 Kilo weg

Diese Gerichte machen satt und knacken die überflüssigen Kilos. Besonders lecker mit Hack, Linsen oder Nudeln

Bauch weg mit köstlichem Saisongemüse

Jede Woche 1 Kilo weniger

Schlank nach dem Urlaub