Raus aus dem Gedanken-Karussell

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Leicht umsetzbare Tipps

Prokrastinieren, wie es Fachleute nennen, wenn wir unangenehme Aufgaben vor uns herschieben, erzeugt auch körperlichen Stress

Klar denken und weniger vergessen – je kreativer wir das Gehirn anregen , desto besser

Ihre Gesundheit