Gesundheits-Booster Mittagsschlaf

Wer seinen Schlaftyp kennt, schläft besser ein und ...

10 einfache Tipps mit großer Wirkung

Nicht nur im Universum vergeht die Zeit verschieden, auch jede Körperzelle lebt einen eigenen Rhythmus. Chronobiologen stellt die Funktionsweise dieser inneren Uhren noch vor ein Rätsel. Wie ticken wir Menschen eigentlich?

Am Morgen ein klein wenig Zeit zu erübrigen, ist die beste Vorsorge, um lange fit und aktiv zu bleiben

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...