Stress lass nach

Das beruhigt

Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben

Einfach entspannt

Würdest du auch manchmal am liebsten alle(s) an die Wand klatschen? Total normal! Aber weil etwas mehr Coolness das Leben besser macht, schau doch mal, was dir hilft, entspannter durchs Leben zu gehen …

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Wie Sie sich bei einer Panikattacke selbst helfen können – die besten Tipps für den Notfall