Immer nett sein, immer Ja sagen – und abends völlig erledigt? Warum uns People-Pleasing ausbrennt, woher das schlechte Gewissen beim Nein-Sagen kommt und wie Sie lernen, sich selbst wichtiger zu nehmen, ohne egoistisch zu wirken

Ein Satz, der im richtigen Moment sitzt, kann ein ganzes Leben prägen. Deshalb haben wir passend zum Weltfrauentag am 8. März zwölf Frauen nach den besten Ratschlägen gefragt, die sie von anderen Frauen bekommen haben

Unangenehme Situationen lassen sich nicht immer vermeiden. Wer Probleme verdrängt, riskiert jedoch mehr als nur seelischen Stress, denn Psyche und Körper sind eng miteinander verbunden. Deshalb ist es wichtig, hinzusehen

Direkt seine Meinung äußern? Nicht immer die beste Idee. Wie man dennoch mitteilt , was man denkt – unser Experte verrät es

… sollte ihrer Lebensrealität entsprechen. Ja, es gibt Fortschritte in puncto Gleichberechtigung, aber noch viele Hürden. Zum Weltfrauentag am 8. März fragten wir, was sich ändern muss

Blumen, Komplimente, Quality Time? Reicht heute oft nicht mehr. Warum das klassische Konzept der Love Languages nicht mehr zur modernen Dating-Realität passt – und welche vier neuen Sprachen der Liebe jetzt wirklich zählen. Von Grenzen über emotionale Sicherheit bis zu gesundem Streiten