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Kleine Schritte, große Wirkung
Stufe für Stufe
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Fotos: Getty Images, AdobeStock (3)/DN6/barmalini/Anussara, Fotolia/fooddesign, iStock (5)/Anussara ...
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Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewe gen können
Fitness-Trend fürs Wohnzimmer
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!