Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Lautes Lesen stärkt das Gedächtnis Fotos: stock.adobe.com ...

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude

Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Ratgeber: Alles, was Ihr Leben leichter macht

Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt