Stabile Mitte für mehr Lebensfreude

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt

Auch für Männer !

Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit dem Muskel, den wir zum Glück trainieren können

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Neue Forschungen zeigen: Täglich nur ein paar Schritte mehr bringen schon sehr viel – besonders für Frauen