Deftige Aufläufe, cremige Soßen, erste Lebkuchen … Der Herbst bringt viel Genuss, aber eben auch viele Kalorien. Katastrophe für die Figur? Nein! Kein Problem, wenn man das Konto schnell wieder ausgleicht

Fett verbrennen im Schlaf

Diese Gerichte machen satt und knacken die überflüssigen Kilos. Besonders lecker mit Hack, Linsen oder Nudeln

Entspannt zum Wunschgewicht

Schlank nach dem Urlaub

4 Kilo weg