Ich bin mal kurz weg!

Der kleine Nager mit Zorro-Maske ist ein echter Rekord-Schläfer – und stark bedroht

Die besten Tipps für zu Hause

Das bringt uns auf Zack

Das große Quiz der Tiere

Unsere Schlafexperten haben für jeden Chronotyp spezifische Tipps entwickelt, die dir helfen können, im Einklang mit deiner körperlichen Disposition erfolgreich den Tag zu bewältigen. „Es sind aber nur grobe Leitlinien”, betont Schlafexpertin Shelby Harris, „anhand dieser allgemeinen Hinweise musst du herausfinden, was für dich und dein Leben am besten funktioniert.“

Schlaf-Sommeliers helfen dabei, sich im Hotel zu erholen. Das funktioniert auch zu Hause