Gesunde Bakterien halten Körper und Seele gesund. So einfach können wir die wichtigen Mikroorganismen stärken

Das verbessert unser Leben

Wir schenken ihm leider oft zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei ist unser inneres Kraftzentrum zentral für Gesundheit und Wohlbefinden

Mental fit bleiben: Studien empfehlen zum Beispiel Orangen, um das Risiko für Depression zu senken

Meditation, Fußbäder & Co.

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen