In einer Woche viel gelassener

Das beruhigt

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Bester Stress-Stopp

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Wie Sie sich bei einer Panikattacke selbst helfen können – die besten Tipps für den Notfall

Das so herrliche Gefühl von Freiheit und Abenteuer verlängern oder generell öfter Ferien-Feeling im Alltag spüren – mit diesen Anti-Stress-Strategien klappt’s!