Wellness für unser Gehirn

Nicht nur die richtige Ernährung und Gedächtnistraining halten unser GEHIRN AUF TRAB – auch andere Faktoren können dazu beitragen, dass unsere geistige Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten bleibt. Denn unser Gehirn ist auch im Erwachsenenalter erstaunlich anpassungsfähig – wenn wir es richtig pflegen

8 Tipps von TV-Star Nina Ruge

Diese Ernährungsstrategien können nicht nur vor dem Gehirnverfall schützen, sondern auch Alzheimer lindern. Was auf den Teller kommen sollte und wann unser Kopf eine Essenspause braucht

CLEVER DURCH TRAINING WIE WORDLE, RÄTSEL & CO.?

Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...

Wussten Sie das schon? Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko nachweislich