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Auf der Seite, dem Rücken, dem Bauch? Was am besten ist –
Mit 50, 60 und 70 Jahren: Forscher kennen die perfekten Strategien für eine erholsame Nachtruhe – und zwar in jedem Alter
Hohe Temperaturen rauben vielen die Nachtruhe. Doch mit den richtigen Strategien lässt sich auch bei Hitze Erholung finden …
Mit dem Kissen-Trick und weiteren Tipps – damit die Erholung nicht auf der Strecke bleibt
INTERVIEW
Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...
Gut gemeinter Rat ist nicht immer richtig und kann dann, gerade in der Medizin, sogar gefährlich sein. Hier auf dem Prüfstand: alte Weisheiten
