Werden Sie immun gegen Stress

Wenn aus dem Engagement im Job ungesunder Ehrgeiz wird und der Körper darunter leidet

Schnell gereizt und in ständiger Alarmbereitschaft? Wie man das System wieder beruhigt

SOMMER, SONNE, STRAND UND SPASS – WIR FREUEN UNS DAS GANZE JAHR AUF DIESE MOMENTE. DOCH WENN SIE DA SIND, KÖNNEN WIR SIE VOR GENUSS-DRUCK SCHLECHT GENIESSEN, ODER? ELF IDEEN, UM SICH SCHNELLER ZU ENTSPANNEN

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

Wann sind Kopfweh, Herzstiche und Ohrensausen harmlos? Wie wir das sensible Alarmsystem unseres Körpers richtig interpretieren

Mehr Lebensqualität: Wir klinken uns einfach mal aus – und schützen so Körper, Geist und Seele