Diese Mini-Trainingseinheit sorgt für neue Energie und weniger Schmerzen

Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge der beiden ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor

Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge aller drei ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor

Stundenlang nur joggen oder Bauch, Beine, Po in Form bringen? Das allein genügt nicht, um langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Wer den Körper rundum fördern will, BRAUCHT ABWECHSLUNG BEIM TRAINING

Richtig reinigen, einstellen, pflegen. Dazu viele Tipps und Infos, damit Sie bald wieder fest im Sattel sitzen!

67 km/h, es geht bergab, durch eine Rechts-links-Kurvenkombination ...