Abnehmen ist gar nicht schwer – wenn man weiß, wie! Dr. Matthias Riedls smarte Rezepte aus seinem Buch „Schlank mit System“ (GU) helfen auf leckere Weise dabei

machen uns Rohkost, Kräuter-Omelett oder Hirse-Porridge fit für den Tag

8 SEITEN Extra Vom Blech aus Krümelboden Mohn ...

Hefe-Nuss-Kranz 8 St. 1 ¼ Std. ...

Nasch-Lieblinge mit kernigem Biss

Getreide selbst vermahlen liegt im Trend. tina-Autorin Julia Meyerdiercks schwört schon seit einer halben Ewigkeit darauf – aus Überzeugung und Freude am Genuss