FOTO: WESLEY TINGEY/UNSPLASH Sonnengruß im Evakostüm? Nackt-Yoga ist ...

Effektives Training muss nicht stundenlang dauern! Wir zeigen dir, wie du deine Bodygoals in nur 6 Minuten erreichst. Ja, richtig gehört: 6 Minuten! Mit unserem 30-Tage-Plan bringst du deinen Körper auf das nächste Level, wirst stärker, definierter und fitter als je zuvor. In nur einem Monat siehst und spürst du die Veränderung – versprochen!

Mädchengymnastik? Zirkusakrobatik? Verabschiede dich von diesen Vorurteilen. Denn ansonsten wirst du niemals im Leben die zahlreichen Vorteile dieser großartigen Bewegungslehre erleben. Men’s Health sagt, was du verpassen würdest

Wie sich Körper und Geist mit einer einfachen Yoga-Technik schnell und effektiv erholen

An zwei Stellen geht’s los: Der Bauch rundet ...

Ob du zum ersten Mal trainieren oder wieder ...