WIR SIND HEISS AUF PYJAMALATES*

PILATES MIT REFORMER: TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH

Der Trendsport kommt jetzt im Mix mit genialen Workouts daher. Muskeln, Ausdauer, Top-Haltung und jede Menge Spaß bekommen wir inklusive. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s ...

WOHLFÜHLEN

Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!

… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme

Hohe Temperaturen rauben vielen die Nachtruhe. Doch mit den richtigen Strategien lässt sich auch bei Hitze Erholung finden …