Gemüse, Obst mehr fördern als Fleisch

Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben

Lust auf eine unbeschwerte Woche? Mit unseren sieben Ideen für Montag bis Sonntag kommt köstliche Abwechslung auf eure Teller

Mit der passenden Lebensmittelauswahl die Stimmung heben – das ist möglich! In unserem Interview mit Dr. Riedl haben Sie bereits die Theorie dahinter gelernt, jetzt geht es an die praktische Umsetzung. Probieren Sie unsere bunten Rezeptideen mit Gute-Laune-Zutaten wie Cashewkernen, Lachs, Leinöl, Parmesan und vielem mehr und essen Sie sich happy!

Wärmende Gerichte und ein Hauch von Winterzauber – entdeckt die polnische Traditionsküche mit eurem Monsieur

Wir nehmen die kleinen Eier-Nudeln mit auf eine kulinarische Reise um die Welt. Wohin es geht? Z. B. nach Schweden (ui, Köttbullar), Asien (Kokos-Curry-Spätzle!), Österreich (als süßes Germknödel-Dessert) und mehr

Der „Veganuary“, also der „vegetarische Januar“ darf gerne länger dauern, denn Steaks & Co. vermisst hier garantiert keiner bei Tisch – und auch unsere Haushaltskasse freut sich