Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln

Spazieren kann man immer – ja, auch mit einem Feiertags-Kater – aber zählt es auch als Ausdauer-Einheit? Warum das Herz hohe Intensitäten braucht und Fette eher bei sanfterer Belastung schmelzen, erklärt unser Experte Ingo Froböse

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Skateboard-Spaß in jedem Alter Immer mehr Menschen über ...