Alleskönner Hafer

Der „Ernährungs-Doc“ und Bestseller- Autor Matthias Riedl schwört auf das Superfood

Während wir selig schlummern, macht sich die erste Mahlzeit des Tages ganz von selbst: Overnight Oats – ein leckeres Löffel-Gericht, das sich wunderbar variieren lässt. Für einen locker-leichten Start in den Tag

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Angesagtes „Superfood“ hat in der Regel den Zweitnamen „teuer“. Aber mit der richtigen Wahl im Supermarkt geht gesund auch günstig …

Wer selbst kocht, lebt länger! Diese Rezepte halten Sie fit und vital

So kommet doch all! Ob klassisch, mit Schoki, Haferflocken oder Nuss: Diese süßen Halbmonde gehören auf jeden Plätzchenteller