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Einfach fit werden, und zwar zwischendurch: Mit dem Pyjama-Pilates-Konzept musst du für knackige Konturen weder deine Wohnung verlassen noch deinen Schlafanzug ausziehen. Die Bewegungen lassen sich ganz easy in den Alltag integrieren und sorgen für Kraft, die aus der Tiefenmuskulatur kommt. Schon 2 Übungen pro Zimmer reichen, um deinen kompletten Body zu trainieren

GRAZIA sprach mit Schriftstellern aus Deutschland, Norwegen, England, den USA und Irland. Ihre hinreißend persönlichen Antworten machen Lust, in die Wärme zu reisen – und zu lesen! Packen Sie also neben Sonnenmilch und Bikini unbedingt ein paar Bücher ein. Vielleicht ist ja hier was für Sie dabei...

Die besten Tipps für jedes Alter

Missgeschick passiert? Nicht schlimm, im Gegenteil!

DER BLICK HINTER DIE KULISSEN DER ALHAMBRA VON GRANADA OFFENBART GEHEIMNISSE DER MUSLIMISCHEN HERRSCHER, DIE HIER FAST 300 JAHRE LANG REGIERTEN.

Ein unbeheizter, nicht ausgebauter Keller sollte unter der Decke gedämmt werden. Praktisch dafür: Mehrschichtplatten, die sich mit nur einer Schraube montieren lassen und eine robuste Oberfläche besitzen, in der man direkt etwas befestigen kann.