Stundenlang nur joggen oder Bauch, Beine, Po in Form bringen? Das allein genügt nicht, um langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Wer den Körper rundum fördern will, BRAUCHT ABWECHSLUNG BEIM TRAINING

Sie hat die Nase voll: Der Optimierungs- Wahn mancher Kollegin geht Babsi mächtig gegen den Strich

Auf der Liste mit den guten Vorsätzen steht Sport ganz oben? Dann kommt hier das vom Ballett inspirierte Barre-Workout genau richtig

13. MÄRZ

Boris Becker & seine Lieben Tennis-Champions „Ich habe ...

Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig