Wie wäre es mal mit Gesichts-Fitness?

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Fit mit Faszientraining

8 Seiten Medizin- Spezial

Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper