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Wer sich morgens ausgiebig reckt und streckt, tut damit nic
Schon mit kleinen Veränderungen können wir unserem Lebensmuskel viel Gutes tun
Schon mit wenigen, einfachen Veränderungen im Alltag tun wir unserem Herz-Kreislauf-System viel Gutes
Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!
Kleiner Aufwand, große Wirkung
Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität
Die besten Übungen
