Fleischlos glücklich dank leckerem Ersatz

Dein Eiweiß für den Muskelaufbau muss nicht unbedingt vom Rind oder Huhn stammen. Wir zeigen dir Rezepte mit Protein-Power auf rein pflanzlicher Basis. Tierisch lecker sind sie trotzdem

Günstig & gut Ideen für die gute Küche

Viele verzichten bewusst auf Zutaten tierischen Ursprungs. Dank raffinierter Gewürze und preiswerter Fleisch-Alternativen wie z. B. Tofu schmeckt die vegane Küche einfach köstlich

Fleischlos fit: Diese Rezepte aus dem Buch „Diabetes-Rezepte vegetarisch“ (GU) machen es möglich. Sie punkten mit viel Protein und Ballaststoffen

Diese vegetarischen Gerichte bringen nicht nur Abwechslung auf den Teller und neue Ideen in Eure Küche, sondern sind auch für die Festtage bestens geeignet – schnell zubereitet und leicht nachzukochen.

Was nehme ich anstelle von Trüffel, Safran oder Pinienkernen?