ICH BIN

2 November 2018

Inhalt: Ruhe finden * Momente für Dich - Sich kleine Auszeiten im Alltag gönnen * Tagträume - Über Phantasien, die gut tun * Kleine Glücksmomente - Wie wir sie fi nden und genießen * Meditative Ruhe - Auf dem Weg zur inneren Mitte * Yoga zwischen Sport und Religion - Was es mit uns macht und warum es so gut tut * Vertrauen in mich und das Leben - Eine Yogatherapeutin erzählt * Rituelles Räuchern - Von Kräutermagie und duftenden Ritualen Mein Wintertag * Frostig schön - Die faszinierende Schönheit von Schnee * Iglu bauen - Ein Haus aus Schnee selber bauen * Winterwandern - Ein bewusster Streifzug durch die Natur * Mein Badetag - Richtig entspannen im heißen Wasser * Auf dem Teeweg - Warum Tee mehr als ein Getränk ist Ich bin kreativ * Mit eigenen Händen - Auf dem krativen Weg zu meinem Ich * Meine Kreativwoche - Fordere Dich mit unseren Aufgaben heraus * Cake Lettering - Wenn Backen und Zeichnen verschmelzen * Futter für die Seele - Von Schokolade und anderem Mood Food * Masche für Masche - Stricken für die Seele * Kleine Strickschule - Wir zeigen Dir, wie es geht * Magisches Feuer - Das Geheimnis des Kerzenlicht * Teelicht-Workshop - Kleine Geschenke mit Botschaft Lese-Auszeit * Bücherzauber - Von einer Welt voller Möglichkeiten * Was uns begeistert - Wir verraten, was wir lesen * Aus Frauenhand - Berühmte Schriftstellerinnen und ihre Zeit